Йога

5-6 лет
Хатха-йога под руководством сертифицированного специалиста — это практический микс из систематизированных в единый комплекс особых техник и упражнений.

  • Нормализация дыхания и расслабление, поиск и принятие своего тела, профилактика тревожности
  • Укрепление мышечного корсета, суставов, мышц тазового дна, профилактика травм
  • Концентрация жизненной энергии и сил
  • Хорошее настроение и здоровье
  • Актуальное занятие вне зависимости от гормональных изменений в организме — в том числе во время беременности, после родов, во время месячных и во время менопаузы