Йога для взрослых

Комплексная йога под руководством сертифицированного специалиста — это практический микс из систематизированных в единый комплекс особых техник и упражнений.

Занятия йогой – это:
- Нормализация дыхания, расслабление и осознанность, поиск и принятие себя, своего тела, профилактика тревожности
- Укрепление мышечного корсета, суставов, мышц тазового дна, профилактика травм
- Концентрация жизненной энергии и сил
- Хорошее настроение и здоровье
- Актуальное занятие вне зависимости от гормональных изменений в организме – в том числе во время беременности, после родов, во время месячных и во время менопаузы.

Любой уровень подготовки и возраст!